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Whole grain oatmeal drink

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大燕麥片富含β-葡聚糖，它是一種結構非常密集的水溶性纖維，遇水會轉成啫喱狀的黏稠物質，不單可降低膽固醇，還有效預防心腦血管疾病。

​燕麥

*美國食品及藥物管理局研究證實，每天從燕麥中攝取3克β-葡聚糖，能有效降低體內膽固醇水平，從而減輕患上心臟病的風險。

菊苣纖維

菊苣纖維是一種益生源，屬於益生菌的營養來源。主要功能為幫助益菌的生長，改善壞菌的繁殖密度，從而使身體擁有更好的消化系統。

*美國食品及藥物管理局歸類菊苣纖維為一般安全食品原料，亦屬於營養標籤中膳食纖維的一種，在食品中使用的安全性高。

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