【調經花茶 — 徵狀組合】

#預設 月經準時但有經痛/量少/血塊/PMS問題困擾

> 經期間 (05 舒緩痛經)、濾泡期 (01 黃金養卵)、排卵期 (08 促進排卵)及黃體期 (03 #PMS)

💡飲用時間：按週期的4階段及時長，如週期為32天，每款固定時間連續飲用8天

#氣虛 量少色淡、血塊、易頭暈、經期長滴滴答答

💡飲用時間：每日早上01活血+ 睡前05補氣血

#肝鬱 乳房脹痛、煩悶易怒、面無光澤/爆瘡

💡飲用時間：每日早上01活血 + 晚飯前03疏肝

#腎虛 失眠淺睡、甩頭髮、怕凍易腰酸、量少經期短

💡飲用時間：每日早上01活血 + 晚飯後08滋陰

#痰濕 愛喝凍飲、水腫虛胖、白帶稀多、大便黏

💡飲用時間：每日早上01活血 + 晚飯後06祛濕

【減肚腩花茶 —— 配搭】

• 早上飲用 03 疏肝解鬱 #去肝火解煩

  • 🤬容易無名火起、翻工煩躁  

• 下午飲用 06 理氣祛濕 #去水腫

  • 🧊夏天經常吹冷氣、常飲凍飲造成痰濕

  • 氣血不暢令脂肪積聚於腹間

  • 中央肥胖  

• 最重口味餐後飲用 07 降脂抗炎 #清除自由基 #腸胃清道夫

  • 🫀攝取過多飽和脂肪

  • 血脂血壓高

  • 體內慢性炎症   

• 睡前4小時 08 補腎滋陰

  • ♨️急躁、訓得唔好、皮膚乾 #缺水

  • 出現早衰徵狀

  • 陰虛導致經血深色

【1OAT 六款口味】

• 🫘 紅豆薏仁 🔥74kcal 纖維: 10.7g 淨碳水: 12g

• ♣️ 芝麻黑豆 🔥88kcal 纖維: 10g 淨碳水: 9.3g

• 🍵 抹茶紅豆 🔥73kcal 纖維: 11.1g 淨碳水: 13.3g

• 🥛 芋頭山藥 🔥76kcal 纖維: 10.2g 淨碳水: 14.4g

• ☕️ 咖啡可可 🔥 78kcal 纖維: 12.4g 淨碳水: 12.8g

• 🫖 伯爵紅茶 🔥 59kcal 纖維: 10.5g 淨碳水: 11.5g