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痘印位置看健康 #抗痘茶療

最近多左客人問 #痘痘印 ,除左係天氣潮濕,亦可能因為新年食積落嘅糖、澱粉開始發出黎!油性肌膚嘅難題 —— 滿臉痘痘、油光,除左早晚用適合嘅護膚品,亦可以透過日常食療改善體內荷爾蒙,抗發炎控制好油脂分泌~

【痘印反映體內器官不適】

🔹臉頰兩側

影響臟器:肝肺 —— 左肝鬱、右肺火

注意事項:舒緩情緒壓力、過敏源 #塵蟎 、唔好勞氣

花茶推薦:03疏肝解鬱 — 美白淡斑、養顏明目


🔹額頭

影響臟器:心臟 —— 心火旺

注意事項:減少熬夜、避免擠膿頭、少熱氣辛辣

花茶推薦:04清熱解毒 — 提亮肌膚、疏散濕熱


🔹鼻

影響臟器:脾胃 —— 脾虛胃熱

注意事項:減少甜飲、固定進食時間、避免進補食物

花茶推薦:07降脂抗炎 — 抗炎排毒、補氣益脾


🔹下巴

影響臟器:腎 —— 腎陰虛

注意事項:提高纖維攝取、改善便秘、注意月經問題

花茶推薦:08補腎滋陰 — 補肝益腎、調節代謝


【養顏低GI食材】

1️⃣ 糙米:維他命B群 —— 維持皮脂腺神經傳導、角質代謝


2️⃣ 燕麥:β-葡聚醣 —— 降低低密度脂蛋白膽固醇濃度、改善體內發炎


3️⃣ 薯仔: 鉀離子 —— 維持細胞滲透、避免水腫


4️⃣ 檸檬:維他命C —— #抗氧化 對抗自由基的破壞、保護細胞膜、促進膠原蛋白合成


【護膚抗發炎食材】

5️⃣ 三文魚:動物性ω-3 —— 保持肌膚穩定、維持光滑感


6️⃣ 亞麻仁油:植物性ω-3 —— 有素食魚油之稱、促進新陳代謝、調整體質


7️⃣ 牛油果:單元不飽和脂肪酸 —— 抗發炎、減少體內的發炎反應、減少體內壞膽固醇累積


8️⃣ 初榨橄欖油:橄欖多酚 —— 保護細胞膜維持正常功能、維護肌膚彈性



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